打坐是僧道们修行坐禅的一种方法，在佛教中称为“禅坐”或“禅定”，主要的目的就是让打坐的人心神平静。打坐有着很多的层次，普通人打坐的目的是为了修身养性；道家人打坐是为了修行；佛家打坐是为了参禅。现在很多人打坐都是为了养生，做的主要方式是把左腿放在右腿上，也称为金刚坐，脊椎要垂直，肩膀自然打开，手放在脐下，让自己在全放松的情况下，把心中所有的杂念抛开，让心平静，慢慢的做着均匀的呼吸，放空大脑，平息气息。打坐的时候需要闭眼呢还是睁眼呢。只要打坐就是信奉佛的表现吗。
 
 
 
打坐是睁眼还是闭眼
 
打坐的时候个人认为闭眼有助于早点忘记杂念，有一句说法叫眼不见为净。其实在道家和佛家来说打坐的时候是需要睁眼的。当人的全身在放松的情况下要是闭眼的话就会出现昏睡的效果，起不到打坐的效果。打坐最好是睁眼，自然的睁眼就可以不用刻意的睁眼，不用刻意的在乎某一件事，需要精心、放空大脑，这样才能禅佛。对修行有一定的好处，对于普通人可以让发燥不安的心平静很多。 
 
 
 
打坐就是信佛的表现吗
 
打坐并不是信佛的表现，现在很多人为了修生养息都没每天打坐，主要是为了抛出心中杂念，心无旁骛的刚好每一件事。佛一般都是需要打坐的，这是他们每天必修的课程。打坐这词最早是道教传来的。道家都是为了修行用的，佛家一般都说禅坐，在不同的人中说法也是不一样。其实打坐就是为了让自己能够，更好的平心静气，忘却世间的各种纷纷扰扰，心态平静。