每天早晚（或以任何你的皮肤能够承受的频率）用抗衰老洁面乳洗脸，这时你能为自己的皮肤所做的最简单的一件事。带妆的脸无法透气，而用抗衰老洁面乳洗一洗，则能让皮肤自由畅快地呼吸。此外，抗衰老洁面乳还能渗入毛孔，使皮肤变得紧致，从而焕发容光。
　　
为自己制定一个能够坚持的有效的美容计划。这个计划应当包括用洁面乳洗脸、化淡妆及使用抗衰老面霜或乳液。你可以尝试多种美容用品，并选择最适合自己的一款。
 

　　
4、使用晚霜。
　　
每天8小时睡眠的时间也要好好利用起来，让肌肤自己进行修复。而晚霜渗入毛孔以后，可以起到胶原蛋白的作用，减缓皱纹及肌肤老化的进程。
　　
是不是觉得跃跃欲试呢？其实你还可以将晚霜和日霜搭配起来用。
　　
第二步 保养身体
　　
1、多喝水、绿茶，偶尔喝点红酒。
　　
喝水的好处是不言而明的，每天8杯水，可以为身体提供足够的水分，让皮肤焕发光彩，并促进头发和指甲的生长。此外，常喝绿茶及偶尔喝点红酒也有同样的作用，因为这绿茶和红酒富含抗氧化剂，可以大大促进新陈代谢。
　　
尽可能多喝绿茶。如果你还没有这个习惯，那就先从每天早晨一杯的量开始。红酒则只要每天喝一杯，超过这个量，那么降低胆固醇及抗氧化剂发挥作用都会大打折扣。
 

　　
2、健康饮食。
　　
这是一条适用于所有人的建议：身体健康，才能拥有美丽容颜。平时要多吃水果、蔬菜、全麦食品及瘦肉。尽量少吃加工过的垃圾食品，也就是那些袋装食品。只要吃得自然和健康，你的面貌也会变得自然和健康。
 

　　
3、防晒。
　　
随着年纪的增长，我们从青年时代起受到的太阳光照的损伤此时就会以黑点、黑斑、黑素瘤甚至是皮肤癌的形式爆发出来。虽说过去的粗心大意已无法弥补，但你还是可以从现在开始做好防晒工作。而且按如今这时代的评判标准，一白更是遮百丑啊。
　　
平时到户外去时要涂好SPF15的防晒霜。防晒霜除了能防晒以外，还能使肌肤保持水润、嫩滑。
 

　　
4、人要衣装。
　　
你已经年过四十，但这并不意味着你从此就只能穿得平淡无味。虽说成熟与正经的气质对中年人来说很重要，但也不用排斥性感、舒适及时尚这样的穿衣追求。
　　
考虑自己的体型。想想你身上有哪些部位需要突出，又有哪些部位需要遮掩呢？总之把你最傲人的部分秀出来吧。
　　
添置一些经典百搭的衣物，让别人指着你说：“你看那个30出头的女人，真有气质。”
　　
第三步 保护头发、牙齿和指甲
 

　　
1、染发要染合适的颜色。
　　
白头发是最容易出卖人年龄的信号，虽说也有些人天生适合白头发，但如果你不属于这种人，那就赶快去染个头发吧。所选颜色必须自然，一般与你头发原来的颜色差一到两个色度就可以了。