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阴气重的人怎么补阳气?阴气重是什么原因造成的

来源: 江都在线 作者: 江都在线 发布时间:2020-10-09 17:27:36
中国古人讲究“阴阳调和”,阴阳调和不光是说为人处世,还认为人的身体也是由阴阳两股力量控制的,阴气和阳气要平衡人才能健康,阳气过旺、阴气过盛都是对人体不利的!一般来说,阳气旺并无大碍,往往是说人的新陈代谢旺盛,身体比较健康,但是如果阴气过盛即“阴气重”则对人的健康不利,主要表现就是人的身体容易生病,精神萎靡,比较容易胡思乱想。



上图是网络上以前形容年轻人熬夜玩电脑后的长相,这种长相就是典型的身体阴气重,阳气衰的表现,一般来说,导致阴气重主要是由于缺乏运动、久坐,熬夜、饮食方面不够健康、摄入蔬菜水果较少导致的,此外现代人生活压力大、长期焦虑,也会导致阴气聚集。在身体上的表现为手脚发凉,精神萎靡,郁郁寡欢。



那么阴气重的人怎么补阳气呢??其实非常简单,可以遵循以下几个原则:

1、少宅在家里、办公室内,多去参加运动活动。

2、早睡早起,多参加社交活动,特别是多与人交往,人多的地方阳气旺盛,也会影响到你自身的气场。

3、保持饮食健康,多吃蔬菜水果,少吃大鱼大肉,大家都知道蔬菜水果是需要长期的光合作用才可以生长的,它们吸收了大量的“阳气”,多吃这个可以很好的补充身体的气场。


    责任编辑:江都在线
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